Elastyczność

Słowo „elastyczność” pochodzi od łaciny, od słowa „flexibilĭtas” i odnosi się do jakości elastyczności. Innymi słowy, cechą lub cechą osoby lub przedmiotu jest elastyczność i możliwość łatwego zginania bez możliwości złamania lub złamania . U ludzi elastyczność to zdolność mięśni lub stawów do rozciągania się i wykonywania ruchów bez szkody. Należy zauważyć, że elastyczność nie generuje żadnego ruchu, ale umożliwia.

Elastyczność

Elastyczność mięśni ma ogromne znaczenie dla opanowania samego ciała i jego ruchów, pozwoli to na lepszą wydajność i produktywność fizyczną oraz pomoże uniknąć możliwych urazów, przykurczów lub niepożądanych łez mięśni. Ta zdolność elastyczności zależy od dwóch możliwych zmiennych, takich jak ruchomość stawów, ścięgien i więzadeł. Zdolność stawów do umożliwienia niektórym ruchom możliwie największej szerokości; a drugą zmienną jest elastyczność mięśni, czyli zdolność lub chęć rozciągania mięśni i powrotu do pierwotnej pozycji.

Można znaleźć dwa rodzaje elastyczności, takie jak dynamika, która odnosi się do amplitudy niektórych ruchów z przemieszczeniami, takimi jak uruchamianie; i statyczny, którego amplituda ruchu jest utrzymywana w stałej pozycji, takiej jak pozycja odwrócona. Aby uzyskać lepszą wydajność i uzyskać większą elastyczność niż Ty, potrzeba czasu i jest to proces, w którym musisz przeprowadzić prawidłowy program ćwiczeń, w którym potrzebujesz dużo wytrwałości, cierpliwości i wytrwałości.

Wreszcie, inne możliwe znaczenie słowa „elastyczność” używane jest do opisania łatwości, z jaką niektórzy ludzie muszą się dostosować lub przyzwyczaić do każdego rodzaju sytuacji lub opinii innych osób .

Zalecane

Warstwa wodonośna
2020
Organelle komórkowe
2020
Obsceniczne
2020