Lekkoatletyka

Słowo lekkoatletyka pochodzi od greckiego „Athlon”, co oznacza walkę, walkę. Jest to sport wyczynowy zarówno indywidualny, jak i grupowy, który składa się z kilku testów, w których wykazane są różne umiejętności fizyczne i techniczne, które pozwalają na ich rozwój.

Lekkoatletyka

Testy te można przeprowadzić na torach na wolnym powietrzu lub w pomieszczeniach, które spełniają szereg wymagań technicznych. Ogólnym celem tej dyscypliny jest walka z czasem i dystansem.

Lekkoatletyka jest uważana za jeden z najstarszych sportów na świecie. Ponieważ jego pojawienie się sięga pierwszych Igrzysk Olimpijskich, które odbyły się w starożytnej Grecji w 776 rpne Ale w XIX wieku w Europie ustanowiono wiele znanych dziś zasad i dyscyplin.

Oto niektóre z dyscyplin lekkoatletycznych

Wyścigi prędkości: w nich zawodnik kuca na linii startu, po strzale początkowym opuszcza się na pełnej prędkości, aby osiągnąć cel w możliwie najkrótszym czasie. Wyścigi prędkościowe, w których przebiega 50 i 60 metrów, ale są też wyścigi 100, 200, 400 metrów, w których wymagany jest większy opór fizyczny niż prędkość.

Ogrodzenia: są to wyścigi prędkości, w których zawodnicy muszą przeskoczyć serię dziesięciu przeszkód zwanych płotami, które mogą być wykonane z drewna i metalu lub plastiku i metalu. Zasadniczo wyścigi 110-metrowe rozgrywane są przy wysokich ogrodzeniach, wyścigi 200-metrowe przy niskich płotach i 400 metrów przy płotach pośrednich.

Tor przeszkód: sportowcy muszą skakać przez płot, ujście rzeki i inne przeszkody na odległość prawie zawsze 3000 metrów.

Wyścig sztafetowy: jest to test dla drużyn czteroosobowych, który polega na tym, że każdy uczestnik pokonuje określony dystans i przekazuje innemu uczestnikowi sztywny bar zwany świadkiem. W wyścigach na 400 metrów każdy członek zespołu musi pokonać 100 metrów, dla których jest to znany jako wyścig 4 x 100, a wyścigi na 800 metrów to 4 x 200 metrów.

Skok wzwyż: celem tej dyscypliny jest pokonanie bez powalenia poziomego paska zwanego poprzeczką przez skok. Taśma jest zawieszona na dwóch pionowych prętach oddzielonych o około 4 metry. Każdy zawodnik ma w sumie trzy próby pokonania tej samej wysokości.

Skok o tyczce: w tej dyscyplinie sportowiec próbuje pokonać wysoko postawiony drążek za pomocą drążka z włókna szklanego zwanego drągiem.

Skok w dal: Zawodnicy biegną na odległość i rzucają się z linii zwykle oznaczonej gliną modelarską i wpadają do piaskownicy. Celem tej dyscypliny jest, aby sportowcy ustawili nogi do przodu w skoku, aby pokonać maksymalną możliwą odległość.

Potrójny skok: polega na pokonaniu maksymalnej odległości przez trzy kolejne skoki.

Pchnięcie kulą: Istotą tej kategorii jest rzucenie metalowej piłki, która waży 7, 26 kg dla mężczyzn i 4 kg dla kobiet, o ile to możliwe.

Rzut dyskiem - Pomysł trzymania dysku przy palcach i przedramieniu po stronie rzutu, a następnie obracania się, aby szybko wystrzelić go w powietrze i rozciągnąć ramiona. Ten płaski dysk ma metalową obręcz i środek, który jest rzucany z koła oznaczonego o średnicy 2, 5 metra.

Rzut młotem - młot jest ciężką metalową kulką przymocowaną do drutu z uchwytem na końcu. Te trzy elementy kulka, drut i uchwyt ważą 7, 26 kg i tworzą jednostkę o maksymalnej długości 1, 2 metra. Aby uruchomić zawodnik musi chwycić uchwyt obiema rękami i trzymać stopy nieruchomo, powodując, że piłka obraca się w kole przechodzącym nad jego głową, aż osiągnie wysokość kolana, aby osiągnąć maksymalną prędkość, a następnie włączyć, jeśli tak samo dwa do trzech razy, a następnie zwolnij w górę i do przodu pod kątem 45º. Aby premiera była ważna, musi spaść pod kątem 90º.

Rzut oszczepem : Jest to włócznia z metalową końcówką, która ma minimalną długość 2, 6 metra dla mężczyzn o wadze 800 gi 2, 2 metra dla kobiet o wadze 600 g. Posiada uchwyt sznurkowy umieszczony w środku ciężkości oszczepu o długości około 15 cm. Oszczep musi być trzymany za ten uchwyt i zwolniony przed przekroczeniem końcowego znaku ulicy, kąt zejścia jest bardzo ważny dla zasięgu rzutu. Każdy uczestnik ma sześć możliwości uruchomienia.

Decathlon: składa się z dziesięciu testów, które odbywają się w ciągu dwóch dni, podczas których testowana jest wszechstronność fizyczna uczestników. W ramach tych testów są gładkie: 100 m, skok w dal, pchnięcie kulą, skok wysoki, 400 m gładki, przeszkody 110 m, rzut dyskiem, skok o tyczce, rzut oszczepem i 1500 m gładki.

Maraton: są to wyścigi, których dystans przekracza 3000 metrów, zwane testami długodystansowymi lub długodystansowymi. Odbywają się one w różnych ustawieniach z różnymi ścieżkami.

Marzec: są to wyścigi na dystansie od 1500 metrów do 50 kilometrów. Istotą tego wyścigu nie jest bieganie. Aby to zrobić, pięta konkurenta przedniej stopy pozostaje w kontakcie z podłożem, dopóki palec stopy tylnej stopy nie przestanie się z nią kontaktować.

Zalecane

Manuscrito
2020
Izba Handlowa
2020
Gens
2020