Usunięcie

Tłumienie jest strategią stosowaną przez umysł, mechanizmem obronnym, aby uniknąć myśli, które mogą być niewygodne lub denerwujące, gdy pojawia się emocjonalny dylemat . Psychologia używa słowa „tłumienie” w odniesieniu do mechanizmu adaptacyjnego lub defensywnego, za pomocą którego osoba staje w obliczu konfliktów emocjonalnych i zagrożeń natury zewnętrznej i wewnętrznej, celowo unikając myślenia o tych pragnieniach, problemach, doświadczeniach lub uczuciach, które powodują dyskomfort, lub że zawiera je i nie pozwala im wyrazić się bez użycia represji.

Usunięcie

W tym sensie mechanizm ten pozwala człowiekowi unikać tych zachowań lub sytuacji, które mogą prowadzić do zaspokojenia jego potrzeb ze szkodą lub zniewoleniem innych. Można to zaobserwować na przykład w przypadku osoby, która decyduje się nie myśleć o seksualności w miejscu pracy, ponieważ może to powodować ryzyko w miejscu pracy, aż do utraty źródła zatrudnienia.

Dlatego poprzez tłumienie osoba sprawuje szczególną kontrolę nad sobą. Moc tłumienia może być szczególnie skuteczna w danym kontekście. Na przykład w celu zwalczania negatywnego myślenia . W takim przypadku osoba może wyszkolić świadomy nawyk zmiany negatywnej myśli na pozytywną, alternatywną i której przesłanie jest bardziej pełne nadziei.

Ucieczka od problemów i obaw nie rozwiązuje ich. W ten sam sposób, w przypadku odczuwania pewnego strachu, można ćwiczyć ćwiczenie zatrzymywania się w myślach, to znaczy pozostawianie umysłu pustym, aby uwolnić umysł od zmartwień i odzyskać pozytywną energię. Każdy człowiek zmaga się z własnymi lękami i niepewnością.

Tłumienie nie jest jednak magiczną miksturą ludzkiego szczęścia, ponieważ istnieją eksperci, którzy również wskazują na ryzyko, które może być konieczne, aby odwrócić się od określonej rzeczywistości, ponieważ myśli, które chcesz zignorować, mogą czasem powstać jeszcze silniej . Podobnie jak w przypadku represji, wszystko, co jest tłumione, może pojawić się jeszcze silniej, na przykład w snach.

Podobnie mówi się o usuwaniu części, które nie są istotne dla opracowania prezentacji ustnej, oprócz eliminacji niektórych elementów z tekstów; Najlepszy przykład tego można znaleźć w wydaniach niektórych książek, w których niektóre rozdziały są usuwane, ponieważ są one poświęcone wyłącznie zagadnieniom dotyczącym środowiska i psychologii bohaterów.

Zalecane

Miłość platońska
2020
Nadwyżka konsumencka
2020
Creative Commons
2020