Zegar biologiczny

Zegar biologiczny jest pierwiastkiem należącym do organizmu, który w zdolności do wywołania pewnej ilości reakcji biologicznych kontynuuje cykle. Według specjalistów zegar biologiczny znajduje się w obszarze mózgu, a zwłaszcza w podwzgórzu. Ten wewnętrzny mechanizm, charakterystyczny dla żywych istot, który pozwala na orientację czasową w odniesieniu do funkcji organicznych związanych z rytmem życia .

Ten wewnętrzny zegar jest mechanizmem, który ma obowiązek kontrolować, w 24-godzinnych cyklach, proces snu / czuwania, ale który dodatkowo może wpływać na funkcjonowanie wielu narządów, takich jak mięśnie, serce, wątroba itp. i wpływają na inne funkcje, takie jak zużycie tlenu w temperaturze ciała, między innymi.

Zegar biologiczny

Wszyscy ludzie określają noc jako etap dnia, w którym odpoczywają, i że dzień jest wykorzystywany do wykonywania wszystkich codziennych zadań (nauki, pracy itp.) Ciało ludzkie ma harmonogram, który jest regulowany przez zegar. biologiczny. Teraz, jeśli z jakiegoś powodu czasy te nagle się zmieniają, to znaczy, że na przykład pora snu została zmieniona, osoba może odczuwać zmęczenie, zły nastrój, nerwowość itp. Przykładem tego jest sytuacja, gdy osoba musi pracować w nocy i odpoczywać w ciągu dnia.

Każda osoba ma zegar biologiczny, rodzaj wewnętrznego chronometru, który kieruje procesami fizjologicznymi i zachowaniami, które ciało ma okresowo i jest to określony czas .

Jeśli pożądana jest równowaga w zegarze biologicznym, konieczne jest utrzymanie okresowej praktyki w odniesieniu do jedzenia, odpoczynku i codziennych czynności, w ten sposób można poprawić funkcjonowanie organizmu.

Ważne jest, aby zauważyć istnienie niektórych rytmów, które mają szczególny charakter łączenia ich „okołodobowych” czasów, które zależą od zmian światła / ciemności i temperatury w celu znormalizowania niektórych aspektów, takich jak głód, sen itp. Rytmy te nazywane są okołodobowymi, ponieważ ich przybliżony czas trwania wynosi 24 godziny, co oznacza, że ​​jest to okres bliski, który niekoniecznie musi być równy jednemu dniu.

Na przykład, jeśli dana osoba zamyka się w pokoju, w którym nie można sprawdzić, czy już zapadł zmrok lub świt, ten sam organizm jest tym, który objawia się, gdy jest czas na sen i czas na posiłek . Dzięki temu jest oczywiste, że fizjologia i zachowanie ludzi i innych żywych istot są regulowane przez zegar biologiczny.

Zalecane

Albumina
2020
Fisiopatología
2020
Tipos de Esfuerzo
2020